Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
ogarnięta
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
od maja Test ciągle
Opisz swój plan treningowy
ogarnięty PPL 5x w tygodniu
Cel cyklu
redukcja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
15
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
tycia
Stan zdrowia
supcio
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
WL 120 Siad 150 MC 230
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
5
Napisanych postów
68
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
8386
Siemanko, mam 2 szybkie pytanka :
1. Dotychczas masowałem na 500 mg, nadeszła pora na 4 tygodnie mini cut- wydaje mi się, że w takim okresie totalnie nie potrzebuję aż tyle jeśli chcę tylko zachować mięcho prawda ? Planowałem na te 4 tygodnie zejść na ~300 mg w tygodniu, a następnie powrócić do dalszej masy na 500 T+ 300-350 deki, co myślicie? Jest sens obcinać ilość T na okres redukcji ?
2. Do tej pory jako IA używałem arimidexu- 2 tabletki w tygodniu- jedna do każdego strzała z 250 testa- teraz wpadło mi w ręce letro- jak się zmienia dawkowanie? Myślałem o 1 tabletce w tygodniu rozbite na 2 do każdego strzałą gdy wrócę do tych 500 mg, oraz o połówce rozbitej na 2 do tych 300 mg podczas "mostka?, dobrze kombinuje ?
Jestem mega wrażliwy na wysokie estro więc momentalnie wyczuję jeśli IA będzie za mało, potem sprawdzę to badaniami ale jakąś wartość trzeba przyjąć na początek ;)
Szacuny
5
Napisanych postów
68
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
8386
Czy jak biję poniedziałek i czwartek i letro będę wrzucał w poniedziałki to jest jakiś konkretny dzień w który powinienem pójść na badania, żeby wyniki były jak najbardziej miarodajne ?