Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mozesz dać wykroki, czy goblet squat, jest sporo opcji bez stojaków. Na barki podstaowym ćwioczeniem będzie wyciskanie i to je warto umieścić w planie
1
...
Napisał(a)
H4ck3rTomQ-MAGrozumiem, ze plan ma konstrukcje push pull?
Nie ma żadnej (planowo) konstrukcji, po prostu wyszło mi takie coś i nie jestem pewnie czy się nada do użytku.
plan nie wyglada zle
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły