Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
235g białka, 60 tluszczy i 250 węgli
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Jeden cykl 30 prop tesc + masteron prop 20
Opisz swój plan treningowy
5 treningow w tygodniu + kardio po każdym
Cel cyklu
Redukcja i ubicie
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Miesiac temu ostatni cykl
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Na oko okolo 20%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Tendencja do tycia
Stan zdrowia
Zdrowy
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Do owlosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
.
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Nie brałem rekordów, serie klatki robię 110 x 10 5 serii, przysiadów nie robię bo kolana popsute, martwy seria 140 x8 5 serii schodzac po 10 kg z ciężaru
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
17
Cześć,
Ludziska, pomóżcie coś dobrać na drugi cykl. Pierwszy poleciał 30 tescia propa i 20 masteronu prop + odblok. Obecnie miesiac przerwy i teraz chce wejść na bombę. Planuję 40-50 testo propionat i coś do tego. Nie wiem, czy wrzucać wino czy mastera. Mam troche problemy ze stawami, szczególnie kolanowymi.
Z góry dzieki!
Szacuny
562
Napisanych postów
777
Wiek
47 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
58657
Jak masz zamiar robić odblok to minimum 3 miesiące przerwy od towaru. Inaczej mostek. Poza tym takie cykle z dupy, bo cykl to minimum 12-16 tyg ze wskazaniem 16. W innym przypadku robisz tylko bałagan w hormonach i sobie krzywdę. Kolejna rzecz to 50 propa przy założeniu że będziesz bił 100eod to około 14 tyg. Czyli rozumie że 14 tyg na propie. Głupota