...
Napisał(a)
Z góry przepraszam bo piszę tutaj pierwszy raz ale naprawdę potrzebuję rady. Mianowicie: można powiedzieć, że jestem na diecie redakcyjnej. Spożywam mniej niż wychodzi mój bilans. Problem w tym, że mimo wszystko trudno mi zjeść nawet to. Zwłaszcza że w pierwszej połowie dnia zazwyczaj gdzieś jeżdżę i zwyczajnie nie mam jak. Jest 20.15 ja dopiero skończyłam obiad. Jestem strasznie napchana ale teoretycznie musiałabym dobić jeszcze "nutridrinkiem". Proszę o pomoc. Nie mam pojęcia czy pić go czy już zostawić sprawę bo jutro jest nowy dzień. Boję się jeść aż tyle kalorii na wieczór. Fizycznie też nie jest to przyjemne. Kładę się zazwyczaj koło 23-24 ale wypicie go zajęloby z półtorej godziny-godzinę.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
możesz kupić poejmniki na jedzenie i codziennie brać w podróż a robić jedzonko wieczorem
...
Napisał(a)
Jesli taka sprawa jest to w ciągu dnia mzoesz wypić jakiegoś szejka. Jest model żywieniowy IF który się opeira na jedzeniu w oknie zywieniowym, ustalasz sobie np okno i wtym czasie masz zjeść całe zapotrzebowanie.
Ale jak za jednym razem nie jesteś tyle w stanie to wypij szejka za dnia, jak jazda na to Ci pozwala mzoesz w trakcie jakąś kanapkę nawet zjeść, mozna zrobić pełnowartościową
Ale jak za jednym razem nie jesteś tyle w stanie to wypij szejka za dnia, jak jazda na to Ci pozwala mzoesz w trakcie jakąś kanapkę nawet zjeść, mozna zrobić pełnowartościową
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niestety jak chcemy być zdrowi, a przy okazji zmienić swoją sylwetkę, to należy podejść do odżywiania tak jak należy, a nie zasłaniać się brakiem czasu, czy możliwości. Zawsze znajdzie się chwila w ciągu dnia, aby zjeść te trzy pełnowartościowe posiłki i ewentualnie brak białka uzupełnić odżywką białkową, a nie mało opłacalnymi nutridrinkami.
Posiłki możesz przygotować sobie w pojemniki. Wystarczy nawet jeden do pracy. Jeden w wcześniej w domu, a ostatni w domu po powrocie. Godzina zjedzenia jego nie ma znaczenia.
Posiłki możesz przygotować sobie w pojemniki. Wystarczy nawet jeden do pracy. Jeden w wcześniej w domu, a ostatni w domu po powrocie. Godzina zjedzenia jego nie ma znaczenia.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Nutridrinki są akurat zapisane przez lekarza, więc dużego wyboru nie mam :/
1
Poprzedni temat
Pomoc w obraniu drogi ;)
Następny temat
Planowanie diety, trzymanie diety, bycie na diecie pytania
Polecane artykuły