Twaróg na redukcji

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1369

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17714 Napisanych postów 132217 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460931

Jak najbardziej twaróg moze się w dicie pojawić, wiadomo żeby cały dzien go tylko nie wcinać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6317 Napisanych postów 76295 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756368

Cel treningowy nie ma jakiegoś istotnego wpływu na to czy twaróg lub nawet ogólnie nabiał powinien/nie powinien znajdować się w diecie.

Głównym czynnikiem decydującym o tym powinny być czynniki zdrowotne, np. nietolerancja laktozy (tutaj akurat można kupić nabiał bez laktozy), jakieś choroby autoimmunologiczne, alergie, itp.

Poza tym oczywiście indywidualne odczucia smakowe. Jeżeli nie masz problemów zdrowotnych i lubi twarogi, to śmiało dodaj je do diety jako źródło wapnia i białka.

https://potreningu.pl/articles/2181/czy-odchudzajac-sie-musze-zrezygnowac-z-nabialu

Moderator działu Odżywianie

...