Kontuzja

Jak długo leczą się naderwane ścięgna stawu skokowego? Czy po takiej kontuzji można dalej uprawiać i ćwiczyć różne rodzaje aktywności? Trenuje sztuki walki ale czy lekkoatletyka nie jest mi już wskazana?

witaj.

wszystko zalezy od tego, jak przebiegal sam moment kontuzji i co bylo robione ze stawem?

Na samym początku, a więc chwilę po naderwaniu, należy unieruchomić nogę, rękę lub nadgarstek, a jeśli nie jest to możliwe – odciążyć ścięgno, aby nie narażać go na poważniejszy uraz. Po naderwaniu ścięgna zaleca się również okłady z lodu (nigdy bezpośrednio na skórę!), odpowiednie leki przeciwzapalne i maści. W niektórych przypadkach chirurg może zalecić założenie opatrunku gipsowego, a w późniejszym terminie także specjalistyczne zabiegi, na przykład laseroterapię i kriochirurgię. Oprócz tego warto w kontekście naderwania ścięgna wspomnieć o specjalnych preparatach, które dzięki zawartym składnikom wspomagają odbudowę ścięgna, wzmacniają go, a w efekcie skracają czas rekonwalescencji.


jezeli leczenie przebiega prawidlowo i nie wystepuja komplikacja po rehabilitacji, to wrocic mozna do pelnej aktywnosci sportowej, wazne jest, aby nie wystepowaly zadne niestabilnosci stawu, ktory w przyszlosci beda rzutowac na jego skrecenie.

regeneracje stawow, zerwanych sciegien czy problemy z samymi stawami wspomagaja produkty ukierunkowane na poprawe ich odzywienia i funkcji