Co uważasz o takim śniadaniu: jajecznica z 3 całych jaj usmażona na 5g oliwy + 90g chleba pszenno-owsianego domowego na zakwasie + 100g pomidora? Czy takie śniadanie jest okey czy starczyłyby w nim 2 jajka? Bo spotkałam się z opinią, że jest to spore śniadanie jak dla dziewczyny i 3 jajka to jest za dużo, a jakie jest Twoje zdanie? I czym ewentualnie mogłabym zastąpić to jedno jajko?
Co uważasz o przekąskach między posiłkami np na podwieczorek? Mam sporą przerwę między obiadem (14:00) a kolacją (19:30-20:00), często czuje głód między tymi posiłkami. Ale co mogłabym zjeść jako przekąskę? Czy musi być w tym jakieś źródło białka czy nie jest to konieczne? Czy może byc to nawet marchewka do schrupania?
Będę wdzięczna za Twoją poradę
Z góry dzięki za odpowiedź :)