Nawiązując do planu treningowego, to jak najbardziej można trenować tym samym na masie co na redukcji. Warto skupić się na progresie siłowym.
Moderator działu Odżywianie
Ilość wyświetleń tematu: 42934
Moderator działu Odżywianie
domerBartekviq Myślę, że nie jest istotne jak kto jak operował ilością spożywanych kalorii w swojej diecie. Ważne jest to, jak nasz organizm reaguje na określoną ilość, którą mamy w diecie i na podstawie reakcji obwodów ciała, mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo reagować z ich ilością lub też z aktywnością fizyczną. Jeżeli przy danej ich podaży, ciągle obserwujemy spadki, to oszacowaliśmy zbyt niską ilość kalorii.
Nawiązując do planu treningowego, to jak najbardziej można trenować tym samym na masie co na redukcji. Warto skupić się na progresie siłowym.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły