...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
moim zdaniem dla osób początkujących (i nie tylko) na start najlepszym wyborem jest FBW, oczywiście są wyjątki, ale w większości FBW sprawdza się idealnie
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Wiem że zadam teraz głupie pytanie ale jestem początkującym . czy FBW jestem w stanie wyrobić klatkę piersiową?
...
Napisał(a)
trening to trening, bez względu na jego rodzaj, każdy ma cel taki sam - wpływać na tkankę mięśniową, potrenujesz teraz fbw, po jakimś czasie możesz spóbować innych schematów PPL, PP, góra/dół, czy split, jak poznasz różne schematy, poznasz swój organimz to będziesz wiedział jakie na Ciebie najlepiej wpływają zarówno treningi (częśtotliwość stymulacji mięśni, zakresy powtórzeń itp) i nie skupiaj się na jednej partii żeby ją rozbudować, tylko na całym ciele, żeby budować wysportowaną zdrową sylwetkę i nie czekaj na efekty bacnzie patrząc w lustro tylko traktuj to jako dodatek do życia idziesz robisz, a efekty będą pozytywnym skutkiem ubocznym tego wszystkiego, bo to praca na długie lata a nie kilka tygodni
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Polecane artykuły