Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
17
Cześć,
Kilka słów o mnie: mam 24 lata, 198cm i 82-83kg. Chciałbym inaczej wygladac, ale nie mogę przytyć. Wyglądam jak zgarbiony kościotrup. Już wiele razy próbowałem przejść na dietę. Byłem miesiąc-dwa miesiące i zrobiłem wagę 88, ale 3 tyg. nie liczenia kalorii i wszystko wróciło. Znowu ważę 83. Na codzien mam mało ruchu. Praca przy komputerze. Próbowałem ćwiczyć z hantelkami, ale też nie wyszło. Nie widziałem efektów. Przed koronawirusem chodziłem 1 raz w tyg. na basen.
Zmieniony przez - supermari0oo w dniu 2020-05-10 11:15:07
Szacuny
17714
Napisanych postów
132216
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460928
Aż tak liczyc nie musisz ważne byś był na + kalorycznym, sam widzisz ze słabe odzywianie brak treningów nie przyniesie żadnych efektów, np miesiac treningów to mało by wyciągnać wnioski jakieś. Sylwetkę się latami buduje
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
14686
Napisanych postów
53223
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400882
Widzisz, z tego co mówisz, to nie robisz praktycznie nic by coś zmienić. Rada jest jedna- zacznij coś robić. Dieta (przynajmniej na oko), treningi- to wszystko pomoże Ci poprawić sylwetkę
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12148
Napisanych postów
160692
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235464
jesz za malo:) nie ma innej opcji, musisz po prostu jesc wiecej. czasami wydaje sie nam, ze jemy duzo, jednak koniec koncow, jak podliczymy wychodzi ledwo blisko kalorycznego zera
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
17
Rzeczywiście. Zrobiłem postęp. Ważę teraz ok 88-90kg i się zatrzymałem.
Głównie tylko jem i robię pompki. Czy powinienem zacząć stosować jakieś białko albo coś innego? Waga mi wzrosła. Ale nadal moja sylwetka źle wygląda.
Zmieniony przez - supermari0oo w dniu 2020-09-20 00:48:19