Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6541
Napisanych postów
62356
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778345
No miska już jest dość nisko więc faktycznie powinno już coś iść, ale nigdzie w wymiarach nie ma żadnej zmiany. Faktycznie waga to jest tylko jeden z czynników, który powinno się sprawdzać i kontrolować regularnie.
W lustrze też nie ma żadnych zmian? Bo znam takie przypadki gdzie waga i pomiary stały w miejscy ale kompozycja sylwetki się poprawiała przez co progres był zachowany. Wiadomo, że nie są to częste sytuacje ale się zdarzają. Dlatego jak w wyglądzie się nic nie zmienia to może warto dołożyć aktywności.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6541
Napisanych postów
62356
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778345
Wiesz różne osoby spotkałem, ale z każdą da się zrobić jakiś progres. Choć wiadomo, że u jednych progres idzie szybciej u innych wolniej. No chyba, że ktoś ma jeszcze jakieś ukryte choroby, które potrafią zatrzymać progres.
Biorąc jednak pod uwagę ilość aktywności fizycznej jaką masz obecnie czyli 6 dni treningowych to nie wiem czy nie przyciąłeś diety zbyt drastycznie, nie jesteś drobnym gościem. A jak popatrzysz na 2400kcal to jest na prawdę nisko, a jak przyciąłeś za bardzo to progres stanie w miejscu.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Wiek
37 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1361
A jaka masz pracę? Ja mam 180cm i startowalem z 86kg i 2900kcal nic nie leciało to obcinalem po 100 na tydzień i dopiero przy 2400kcal leci ładnie 2kg w miesiąc. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, po każdym treningu 20min ostrych interwalow.
Szacuny
0
Napisanych postów
206
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4285
Piję 3 kawy ale nie chce innych specyfików.gemeralnie to ja schudnąć nawet nie chce ale muszę bo mam zbyt obtluszczone mięśnie i nie mogę robić masy - bo idzie w oponę