...
Napisał(a)
Witam czy jedzenie posiłków czysto bt rano i wieczorem a między nimi bw niesie ze sobą jakieś korzyści? Czy warto mieszać i jeść btw?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie, nie ma to większego wpływu na finalny efekt. Liczy się ogólny bilans energetyczny.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekstremalne plany żywieniowe, które drastycznie ograniczają określony makroskładnik, taki jak węglowodany lub tłuszcz, nie są dobre dla wszystkich i na dłuższą metę często nie sprzyjają również budowaniu mięśni. Utrzymuj zrównoważoną dietę i upewnij się, że spożywasz wystarczającą ilość kalorii, aby wspomóc wzrost mięśni. Natomiast jak sobie rozłożysz makroskładniki w posiłkach w ciągu dnia to już drugorzędna sprawa . Najważniejsze żeby wszystko układało się w całość i zgadzało z założeniem duety .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Nie widzę specjalnego sensu w tego typu rozwiązaniu żywieniowym. Jedynie można przeanalizować sens tego pod kątem tego, że bardziej smakują Tobie śniadania białkowo-tłuszczowe, czy ewentualnie po prostu lepiej się czujesz jedząc tego typu posiłki. Nie ma to jednak znaczenia pod kątem kształtowania sylwetki. Polecam więc poznać lepiej swój organizm oraz preferencje smakowe i tego się trzymać. Warto zwrócić uwagę na ogół diety, czyli spożywaną ilość kalorii, składników odżywczych i jakość ich pochodzenia.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jak wyżej zostało wspomniane , u osób poczatkujących kompletnie nie ma sensu bawić sie w takie układanie żywienia ( chyba ze dochodzi kwestia smakowa o czym domer wspomniał ) skup się na zbilansowanych posiłkach .Bedąc zaawansowanym i znając swoje ciało , przygotowujac się do zawodów czy stosując suplementy jak johimbina można a nawet trzeba wtedy stosowac różne rozkłady makroskładników w ciągu dnia .
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
flex1976Ekstremalne plany żywieniowe, które drastycznie ograniczają określony makroskładnik, taki jak węglowodany lub tłuszcz, nie są dobre dla wszystkich i na dłuższą metę często nie sprzyjają również budowaniu mięśni. Utrzymuj zrównoważoną dietę i upewnij się, że spożywasz wystarczającą ilość kalorii, aby wspomóc wzrost mięśni. Natomiast jak sobie rozłożysz makroskładniki w posiłkach w ciągu dnia to już drugorzędna sprawa . Najważniejsze żeby wszystko układało się w całość i zgadzało z założeniem duety .
Czyli nie planuje nigdy wchodzic na doping a jedynie naturalnie wymaxowac swoje cialo do maxymalnego stopnia, to nie gra to az tak duzej roli?
Zmieniony przez - Owocnik w dniu 2020-05-24 14:12:48
Polecane artykuły