bede bardzo wdzieczny za radę i pomoc.
Zamierzam po świętach rozpocząć drugi cykl kreatynowy. Wczesniej bralem przez 4 tygodnie Multipowera ze srednim, przyznam, skutkiem. Nie znam sie jeszcze zbyt dobrze na rodzajach kreatyny. Co powinienem brac, zeby porzadnie zrobić sobie łapy, bo na tym teraz mi szczegolnie zalezy.
Wiem, ze Creapure, ale która: Citrate, Pyruvate czy Mono?
Będę bardzo wdzięczny za odpowiedz.
Pozdrawiam
Tom
Tom