...
Napisał(a)
Siema, ostatnio planuje zrobić sobie domowa siłownie i nie wiem jaka ławeczkę do ćwiczeń kupić. Zależy mi aby miała skos ujemny oraz przede wszystkim aby się nie bujała, widziałem że polecają sprzęt od Marbo i Kelton tylko w sprzedaży mają sporo ławek i ciężko się zdecydować, budżet około 600 złoty :D
...
Napisał(a)
Witaj.
Dobierając ławeczkę do naszych potrzeb treningowych przede wszystkim powinnismy sie kierowac tym, ile obciazeia ona wytrzyma
oczywiscie wybierajac lawke bierzemy pod uwage mase naszego ciala plus obciazenie jakim trenujemy.
Wiec jak np. lawka ma wytrzymalosc 200kg to troche sabo w moim przypadku, bo przy masie ciala 110g moge wyciskac na niej ciezar o masie 90kg
tutaj masz taka podstawe dla poczatkujacych
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17857-Lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-MH-L107-Marbo-Sport.html
tutaj nieco solidniejszy sprzet
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24448-Lawka-ze-stojakami-wzmocniona-MS-L105-Marbo-Sport.html
osobiscie bym wolal doskladac i wzial zestaw tego typu
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport.html
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27919-Stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-i-miejscem-na-obciazenie-2-sztuki-MH-S202-Marbo-Sport.html
Duzo wiecej wykonasz cwiczen majac wona laweczke, jak i wolno stojace stojaki
zrobis znie tylko nogi, ale i bary czy np. przysiady ze sztanga na spokojnie
Dobierając ławeczkę do naszych potrzeb treningowych przede wszystkim powinnismy sie kierowac tym, ile obciazeia ona wytrzyma
oczywiscie wybierajac lawke bierzemy pod uwage mase naszego ciala plus obciazenie jakim trenujemy.
Wiec jak np. lawka ma wytrzymalosc 200kg to troche sabo w moim przypadku, bo przy masie ciala 110g moge wyciskac na niej ciezar o masie 90kg
tutaj masz taka podstawe dla poczatkujacych
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17857-Lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-MH-L107-Marbo-Sport.html
tutaj nieco solidniejszy sprzet
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24448-Lawka-ze-stojakami-wzmocniona-MS-L105-Marbo-Sport.html
osobiscie bym wolal doskladac i wzial zestaw tego typu
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport.html
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27919-Stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-i-miejscem-na-obciazenie-2-sztuki-MH-S202-Marbo-Sport.html
Duzo wiecej wykonasz cwiczen majac wona laweczke, jak i wolno stojace stojaki
zrobis znie tylko nogi, ale i bary czy np. przysiady ze sztanga na spokojnie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły