Tętno maksymalne: 220 - (wiek) = 180 HRmax
Tętno umiarkowane: (HRmax) x 0,7 = 126
Tętno w strefie anaeroborowej : (HRmax) x0,9 = 162
Sprint ma być wykonywany przy tętnie 162 a fazę odpoczynku mam robić przy 40% mniej czyli tętnie 64 ?
Ilość wyświetleń tematu: 673
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły