...
Napisał(a)
Hej planuje złożyć papiery na służbę przygotowawczą i mam pytanie odnośnie testu sprawnościowego na końcu. Czy zamiast biegania można wybrać sobie basen ? Czy wszyscy idą na bieganie i basen nie jest raczej organizowany dla mniejszości ? W bieganiu nie jestem najlepsza, a basen dziś sprawdzilam i zaliczyłabym. Pytanie do osob, które na służbie przygotowawczej już były.
...
Napisał(a)
Witaj.
posiłkując sie oficjalna strona internetowa
https://www.wojsko-polskie.pl/sprawnosc-fizyczna/
wyczytac mozemy
Obowiązkowe konkurencje
W skład egzaminu wchodzą cztery konkurencje sprawdzające wytrzymałość, siłę, motorykę oraz szybkość i zwinność. To odpowiednio: marszobieg na dystansie 3 kilometrów lub pływanie w czasie 12 minut; podciąganie na drążku lub pompki; skłony tułowia (tzw. brzuszki) w ciągu dwóch minut oraz bieg po tzw. kopercie, który można zamienić na bieg wahadłowy 10x10 metrów.
jak wiec mozna wyczytac na oficjalnej stronie wojska PL jest to bieg lub pływanie, wiec obu tych konkurencji nie wykonujemy na jendym egzaminie.
polecam art naszego specjalisty od przygotowania w służbach mundurowych Macieja
mysle, ze bedzie to bardzo pomocny temat, z ktorego skorzystasz podczas przygotowac.
sam rozniez pomagalem w przygotowaniach kilku osobom i wszystkie zaliczenia wykonywaly z pozytywnym wynikiem, ktory umozliwial dalsze kontynuowanie kariery w wojsku. wiec jak solidnei wezmiesz sie do roboty to na spokojnie wszystko sobie ogarniesz
posiłkując sie oficjalna strona internetowa
https://www.wojsko-polskie.pl/sprawnosc-fizyczna/
wyczytac mozemy
Obowiązkowe konkurencje
W skład egzaminu wchodzą cztery konkurencje sprawdzające wytrzymałość, siłę, motorykę oraz szybkość i zwinność. To odpowiednio: marszobieg na dystansie 3 kilometrów lub pływanie w czasie 12 minut; podciąganie na drążku lub pompki; skłony tułowia (tzw. brzuszki) w ciągu dwóch minut oraz bieg po tzw. kopercie, który można zamienić na bieg wahadłowy 10x10 metrów.
jak wiec mozna wyczytac na oficjalnej stronie wojska PL jest to bieg lub pływanie, wiec obu tych konkurencji nie wykonujemy na jendym egzaminie.
polecam art naszego specjalisty od przygotowania w służbach mundurowych Macieja
mysle, ze bedzie to bardzo pomocny temat, z ktorego skorzystasz podczas przygotowac.
sam rozniez pomagalem w przygotowaniach kilku osobom i wszystkie zaliczenia wykonywaly z pozytywnym wynikiem, ktory umozliwial dalsze kontynuowanie kariery w wojsku. wiec jak solidnei wezmiesz sie do roboty to na spokojnie wszystko sobie ogarniesz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
16 lat 60 kg Jak przytyć, czy warto brać kreatynę i białko?
Następny temat
Trening co drugi dzień
Polecane artykuły