...
Napisał(a)
Witaj!
Przede wszystkim na start powinnismy wdrozyc pewne proste wskazówki, któe pomoga nam kontrolowac apetyt
Musisz pamietac, ze chęć zjedzenia sladkiego moze wynikac z niedoborow chromu w diecie, warto wiec uzupelnic jego niedobory stosujac odpowiendia suplementacje
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Chrom-opis40939.html
Innym bardzo fajnym produktem jest blonnik, jednym z lepszych jest glukomannan
https://sklep.sfd.pl/Pharmovit_Glukomannan-opis38838.html
bardzo fajnie pecznieje na zoladku przez co szybciej czujemy sie syci i nie chce nam sie jesc.
Kolejnym produktem jest odzywka bialkowa
Białka serwatkowe lepiej tłumią uczucie głodu krótkoterminowo. Szybciej się wchłaniają, szybciej dostarczają niezbędnych aminokwasów, szybciej zaspokajają głód i zapewniają uczucie sytości, niż białka kazeinowe. Działanie to jest jednak dużo krótsze, niż w przypadku kazeiny.
Kazeina wchłania się dużo wolniej, trawi się dłużej, dłużej zalega w żołądku i w związku z tym uczucie sytości po jej spożyciu nie pojawia się tak szybko, jak w przypadku białek serwatkowych. Natomiast uczucie to utrzymuje się dużo dłużej.
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Która_odżywka_białkowa_lepiej_poskromi_apetyt_-a1768.html
mozesz w tym celu wykorzystac np
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html
Przede wszystkim na start powinnismy wdrozyc pewne proste wskazówki, któe pomoga nam kontrolowac apetyt
Polecamy również: Trzymaj swój apetyt w ryzach!
Musisz pamietac, ze chęć zjedzenia sladkiego moze wynikac z niedoborow chromu w diecie, warto wiec uzupelnic jego niedobory stosujac odpowiendia suplementacje
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Chrom-opis40939.html
Innym bardzo fajnym produktem jest blonnik, jednym z lepszych jest glukomannan
https://sklep.sfd.pl/Pharmovit_Glukomannan-opis38838.html
bardzo fajnie pecznieje na zoladku przez co szybciej czujemy sie syci i nie chce nam sie jesc.
Kolejnym produktem jest odzywka bialkowa
Białka serwatkowe lepiej tłumią uczucie głodu krótkoterminowo. Szybciej się wchłaniają, szybciej dostarczają niezbędnych aminokwasów, szybciej zaspokajają głód i zapewniają uczucie sytości, niż białka kazeinowe. Działanie to jest jednak dużo krótsze, niż w przypadku kazeiny.
Kazeina wchłania się dużo wolniej, trawi się dłużej, dłużej zalega w żołądku i w związku z tym uczucie sytości po jej spożyciu nie pojawia się tak szybko, jak w przypadku białek serwatkowych. Natomiast uczucie to utrzymuje się dużo dłużej.
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Która_odżywka_białkowa_lepiej_poskromi_apetyt_-a1768.html
mozesz w tym celu wykorzystac np
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna dla boksera - pytania
Następny temat
Animal cute - zaskakująca reakcja organizmu
Polecane artykuły