...
Napisał(a)
Witam, czy trening brzucha można robić 2 dni z rzędu po treningu z obciążeniem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Można ale nie ma takiej potrzeby bo kazdy mięsień powinien się regenerować odpowiedni czas . Jak masz dobrze ułożony trening siłowy oparty na głównych wielostawach to możesz brzucha wcale nie robić
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-02 17:12:58
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-02 17:12:58
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
tak pytanie zbyt ogólne, zalezy jak trening wygląda mzoe masz inne ćwiczenia które przy których mocno pracuje brzuch i zbędne jest np jego dokąłdanie w tym dniu. ]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Witam, czy trening brzucha można robić 2 dni z rzędu po treningu z obciążeniem?
kwestia jak wyglada ten trening brzucha
mozna go podzielic, masz do wykonania cwiczenai an prosty brzucha, na dol brzucha, czy na miensie skosne, wiec mozna podzielic tak, aby przetrenowac 2 dni pod rzad, ale skupic sie na jego innych rejonach, tak, aby nie rzekombinowac
mozna tez zrobic raz a porzadnie i dac mu nieco wiecej czasu an odpocznek gdyz jak wspomina Tomasz wyzej, jest to miesien jak kazdy inny i moze potrzebowac regeneracji
kwestia jak wyglada ten trening brzucha
mozna go podzielic, masz do wykonania cwiczenai an prosty brzucha, na dol brzucha, czy na miensie skosne, wiec mozna podzielic tak, aby przetrenowac 2 dni pod rzad, ale skupic sie na jego innych rejonach, tak, aby nie rzekombinowac
mozna tez zrobic raz a porzadnie i dac mu nieco wiecej czasu an odpocznek gdyz jak wspomina Tomasz wyzej, jest to miesien jak kazdy inny i moze potrzebowac regeneracji
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły