Witaj!
Poziom o jakim piszesz nie powinien być żadną przeszkodą i wcale nie wskazuje na jakiś stan chorobowy. Wynik ten jest nieznacznie ponad normę i można powiedzieć, że duża część "zdrowego" społeczeństwa ma bliżej do Twojego wyniku niż do owych norm.
Wyższy wynik prób wątrobowych może być efektem nie tylko spożywania alkoholu i niezdrowej diety, mogą być też związane ze spożywaniem ogólnie dużej ilości kalorii, a dotyczy to wielu osób uprawiających sporty sylwetkowe. Nawet najzdrowsza żywność spożywana w większych ilościach obciąża wątrobę.
Dla wielu osób jest też zaskakujące, ale np. dość intensywny trening wykonywany w dzień poprzedzający badanie krwi może sfałszować wynik (podnieś go), więc odpowiedz sobie na pytanie czy przypadkiem u Ciebie tak nie było.
Bez wątpienia wątroba jest niezwykle ważnym narządem i należy regularnie kontrolować jej stan, jednak zapewne lekarz nie podjąłby żadnej interwencji przy Twoim wyniku. Tak czy inaczej profilaktycznie możesz kupić preparat typu LivSupport
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_LivSupport-opis39712.html
Warto jednak wiedzieć, że taka kuracja powinna trwać ok 2-3 miesiące, a nie zamykać się na tygodniu czy dwóch suplementacji.
Pamiętaj aby przed kolejnym badaniem nie podejmować intensywnego wysiłku przez conajmniej dwa dni.
W poniższym artykule znajdziesz żywność, która sprzyja zdrowiu wątroby.
Warto także zerknąć w ten artykuł:
"Objawy świadczące o uszkodzeniu wątroby"
https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Objawy_świadczące_o_uszkodzeniu_wątroby-a1609.html