Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6317
Napisanych postów
76295
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756368
Odnośnie do Twojego treningu, to pisałem w wypowiedzi dwa tygodnie temu co na jego temat sądzę. Wkleiłem również artykuły opisujące to, w jaki sposób trening siłowy, a przynajmniej jego podstawy powinny wyglądać. Jeżeli jest to dla Ciebie zbyt mało informacji, lub chciałbyś aby dokładniej został on sprawdzony to rzeczywiście udanie się do działu trening dla początkujących będzie dobrym rozwiązaniem. Zapraszam do niego w poniższym linku: