Cossack squat a mobilne biodra

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 447

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

745906

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 1076 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14847

Czy lepiej robić Cossack squaty w dzień nóg jako stałe ćwiczenie i po prostu 3-4 serie z cięzarem czy codziennie na rozgrzewke lub poranny rozruch 1 serie po 30-45 sekund. Moim celem jest poprawa mobilności dolnych partii nie celuje w siłę.

Sila!!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21811 Napisanych postów 71367 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576069

Przenoszę.

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Push Pull AB

Następny temat

Nadgarstek

Polecane artykuły

Cossack squat a mobilne biodra

Trening dla zaawansowanych

Push Pull AB

Nadgarstek

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!