Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
50% białka, 30% węgli, 20% tłuszczy
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
enan solo, enan meta, prop wino, aktualnie - cypio,antek, tren
Opisz swój plan treningowy
6 x week
Cel cyklu
masa jakościowa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
prop wino - 2019
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
ok. 16%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
do tycia
Stan zdrowia
nie narzekam
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
nie licze, ale ostatnio z ciekawości założyłem 165kg na płaskiej to poszło na raz
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
29 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
348
e-lite
Po co ci ziomek tyle środków
Leć dalej trena i testa do tego kalorie na plus i tyle
Patrz kto ci doradza , bo to forum
Fajnie że się odezwałeś e-lite. No nie wiem ja to świeżak jestem a chłop ma napisane specjalista to nie kwestionuje
Tren miał być na 12tyg , myślisz pociągnąć do 24 tyg ?
Szacuny
52
Napisanych postów
332
Wiek
30 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
9263
Ja napisałem co bym zrobił sam jak progresuje to pewnie że nie musi dodawać nic ale jak chce to bym dał co napisałem nie wiem gdzie się zbłaźniłem Twoim zdaniem?Trenem mógł być zmęczony więc najlepsza po trenie Deca tyle w temacie
Ps.Jakoś mnie to ubodło więc proszę wypisać gdzie te głupoty?
Ps1.Tak czytam rozpiskę i skąd to wino 2-3 środki git ale czy ja pisałem coś o tym winie?
Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-09-21 05:00:27
Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-09-21 05:01:26
Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-09-21 05:12:18