...
Napisał(a)
Witam,tak naprawdę rodzaj treningu siłowego nie ma wielkiego znaczenia w okresie redukcji. Jego głównym zadaniem jest podtrzymanie masy mięśniowej, a samą utratą tkanki tłuszczowej zajmuje się tylko i wyłącznie dieta z odpowiednim ujemnym bilansem kalorycznym.
Nie ma aż takiego znaczenia, czy wybierzesz program push-pull, góra/dół czy nawet FBW. Chodzi o to, by mięśnie regularnie popracowały pod obciążeniem. Priorytetem będzie tutaj dieta z ujemnym bilansem kalorycznym plus w późniejszym etapie redukcji można pomyśleć o wdrożeniu suplementacji .
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-09-26 14:33:17
Polecamy również: Trening podczas redukcji tkanki tłuszczowej
Nie ma aż takiego znaczenia, czy wybierzesz program push-pull, góra/dół czy nawet FBW. Chodzi o to, by mięśnie regularnie popracowały pod obciążeniem. Priorytetem będzie tutaj dieta z ujemnym bilansem kalorycznym plus w późniejszym etapie redukcji można pomyśleć o wdrożeniu suplementacji .
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-09-26 14:33:17
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły