Szacuny
2
Napisanych postów
184
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1073
panowie powoli bol ustepuje az jestem w szoku ze praktycznie samo zeszlo tak szybko bo nastawilem sie na dlugie lezenie w lozku, dzieki za pomoc pozdrawiam
p.s zeby nie zakladac nowego tematu jeszcze jakbym mogl prosic zebyscie napisali jakie cwiczenia wykonywac na brzuch zeby w przyszlosci nie bylo takiego problemu jak teraz. mam ograniczony dostep do sprzetu bo cwicze w domu, lawka prosta skos,gryfy,hantle,drazek. nie chodzi mi raczej o cwiczenia typu deska ktora wzmacnia miesien brzuch tylko raczej takie ktore spowoduja wyrzezbienie miesni brzucha
Zmieniony przez - mihal147 w dniu 2021-01-11 21:56:39
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1162
Jak kaszlesz i Cię boli to pewnie tzw. Wypadł dysk, miałem tak samo. Rezonans magnetyczny powinien wszystko wyjaśnić bo na rtg nic nie widać. Środki przeciwbólowe, odpoczynek i potrzeba sporo czasu aby się wchłonął i się wszystko zregenerowało.