2. WAGA: 100kg
3. WZROST: 180kg
4. WYMIARY:
-biceps: 43cm
-klatka: 117cm
-udo: 66cm
-talia: 89cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat
6. DIETA:
-białko: 240-260g
-węglowodany: 350g
-tłuszcz: 40-60g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl. Od prawie dwóch miesięcy cypionat 250 e4d
8. TRENING: push, pull, nogi
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było
11. POZIOM BF%: 8%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do trzymania wody, tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy poza przepukliną lędźwiową przez co brak wchodzenia na większe ciężary
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzono
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 155kg
-martwy ciąg: 220kg
-przysiad: 170kg
PYTANIE:
Biorę 250 cypio e4d. Do tego przy każdym strzale pół tabsy tego aromasinu czyli 12.5mg e4d. I tak już prawie 2 miesiące. Wczoraj zrobiłem badania i estro 135 przy widełkach do 43. Pytanie co zrobić. Wziąć przez 3 dni po całej tabsie a potem codziennie po 12.5mg? Czy może wziąć coś innego przez chwilę a później wrócić do aromasinu codziennie. Nadmieniam, że w trakcie treningu czasami odczuwam swędzenie sutów i jest trochę za dużo wody.