Nogi, ręce są nadal bardzo słabiutkie...
Czy wie ktoś może w czym może leżeć problem?
Oczywiście ćwiczę regularnie 3 razy w tygodniu każda partie ciała, dostarczam odpowiednią ilość kcal, węgli, białka i tłuszczy
Waga idzie do przodu, ale jedyne zmiany jakie widzę, to tłuszcz na brzuchu...
Nie ukrywam, że bardzo mnie to demotuwuje do dalszej pracy nad sobą