...
Napisał(a)
bo sam nie wiem czy to tak łopatki odstają czy mam słabo rozwinięte mięśnie
...
Napisał(a)
Wzmocnienie mięśni na pewno nie zaszkodzi
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Również nie jestem fizjoterapeutą, więc nie będę tutaj wygłaszał dokładnych analiz, ale jak na wiedzę którą posiadam, to nie widzę tutaj aby istniał większy problem, niż u większości młodzieży, czy nawet osób dorosłych. Warto jeszcze wrzucić zdjęcie od boku, aby zobaczyć czy się nie garbisz. Patrząc na to co widać na zdjęciu, to masz po prostu słabo rozwinięte mięśnie i tyle. Warto nie tyle skupić się na mięśniach pleców, co na całym organizmie plus mięśniach głębokich.
https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102
https://potreningu.pl/artykuly/trening/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu-5008
https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102
https://potreningu.pl/artykuly/trening/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu-5008
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Jak poprawić wyniki? [Głównie wytrzymałość]
Następny temat
Plan seby kota pod wyciskanie
Polecane artykuły