Pozdro
...
Napisał(a)
Elo mam pytanie chciałbym zacząć ćwiczyć. Ale zastanawiam się czy zahamuje to mój wzrost
Pozdro
Pozdro
...
Napisał(a)
Cześć!
Trening siłowy niesłusznie jest oskarżany o hamowanie wzrostu wśród osób młodych. Prawdopodobnie spowodowane jest to domniemaniem, że gdy działamy na kości ciężarem zewnętrznym kościec otrzymuje sygnał, który ma hamować jego wzrost.
Obecnie żadne badania nie potwierdzają tych hipotez. Mamy również wiele przykładów osób, które zaprzeczają tej hipotezie. Przyjrzyj się chociażby zawodnikom CrossFit z kategorii Teens, ciężko pracują z obciążeniem zewnętrznym jak sztangi, hantle czy kettlebell i nie widać by ta praca hamowała ich wzrost.
Trening siłowy niesłusznie jest oskarżany o hamowanie wzrostu wśród osób młodych. Prawdopodobnie spowodowane jest to domniemaniem, że gdy działamy na kości ciężarem zewnętrznym kościec otrzymuje sygnał, który ma hamować jego wzrost.
Obecnie żadne badania nie potwierdzają tych hipotez. Mamy również wiele przykładów osób, które zaprzeczają tej hipotezie. Przyjrzyj się chociażby zawodnikom CrossFit z kategorii Teens, ciężko pracują z obciążeniem zewnętrznym jak sztangi, hantle czy kettlebell i nie widać by ta praca hamowała ich wzrost.
Polecamy również: Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły