...
Napisał(a)
Spoko ale rozpisz chociaż tak jak Lodzianin1 napisał ile kcal i białko, węgle, tłuszcze
...
Napisał(a)
"Dieta jest" takie tłumaczenie to o kant d... rozbić. Generalnie to wszystko co spożywamy to jest dietą. Tylko jemy albo za dużo albo za mało albo w normie to też dieta. Tłuste to też dieta (keto paleo) liczenie kalorii to też dieta, lub wpierd...nie jak świnia to też dieta (tylko z nadwyżką kaloryczną). Chłopakom chodzi żebyś rozpisał makro bo wtedy jest pogląd na to czy faktycznie odżywianie jest racjonalne i zgodne z wytycznymi (jakimiś, które sobie obierzesz). Więc jeśli chcesz fachowej porady (a chłopaki taką wiedzę mają), to też podejdź profesjonalnie do tematu i powiedz jak, co i ile jesz. Jak liczysz kcal, co to za dieta. Pamiętaj, że idąc po łebkach to w tym sporcie można więcej stracić niż zyskać.
...
Napisał(a)
Ronnie_yeabudduSiema panowie, od 3.5 miesiąca bije teścia, ale jakby to powiedzieć...robi się nudno? :D
Pisze z zapytaniem jaki środek polecali jako dodatek? Cel cyklu to masa
1. WIEK:19
2. WAGA:85
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:116
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test enan+meta
8. TRENING: fbw
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8mies
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
Zmieniony przez - Ronnie_yeabuddu w dniu 2021-04-22 19:01:18
Jak wrażenia i jak z przyrostami narazie w czasie tego cyklu?
Poprzedni temat
Wyniki badań do konsultacji
Polecane artykuły