I na koniec Uginanie hantla 30 kg na nadgarstek 5x10 łączone ze ściąganiem drążka za kark 5x20
...
Napisał(a)
Następnie triceps na wyciągu 5x15 łączone ze wznosami w bok stojąc 8kg 5x20
I na koniec Uginanie hantla 30 kg na nadgarstek 5x10 łączone ze ściąganiem drążka za kark 5x20
I na koniec Uginanie hantla 30 kg na nadgarstek 5x10 łączone ze ściąganiem drążka za kark 5x20
...
Napisał(a)
Gryf się chyba lekko wygiął
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding
Następny temat
Dawid Olszewski - MASS MODE: ON
Polecane artykuły