Dawkowanie nitro II z monohydratem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 170

Panowie najlepsze dawkowanie nitrobolon 2 plus mono z taurynom przy 3 dniach treningowych czy sens jest nitrobolon brać codziennie bo ja myślę.ze.tylko.w dni treningowe proszę o rqde

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020343

Cześć!

Tak jak napisałeś najlepiej będzie jak nitrobolon będziesz stosował w dni treningowe, natomiast kreatynę możesz stosować codziennie. Z kreatyną masz dwa wyjścia, zrobić tak zwane ładowanie, w trakcie którego przez tydzień spożywasz kreatynę w dawkach po 20-30g dziennie przez 7-10 dni, a następnie przechodzisz do spożywania kreatyny 3-5g codziennie. Jest też druga opcja, w której stosujesz 5g dziennie przez cały czas. Opcja pierwsza różni się od drugiej tym, że okres "nasycenia" mięśni nastąpi szybciej.

Polecamy również: Kreatyna - dawkowanie, składowanie i szkodliwość

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892

Tak Nitro możesz dać w dnie treningowe przed treningiem, a mono ed

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17714 Napisanych postów 132217 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460931

jakie to nitro masz, ale i tak jako przedtreningówkę bym stosował, jak nie wersja energized można dodać kofeine do niego

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Kaper90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 170

Nie enrgized zwykle nitro 2 dzięki za szybką odpowiedź a jak myślicie ile gram przy 90 kg 15 czy 20 a kawka to i tak przed.treni giem poleci to wiadomo

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33339 Napisanych postów 23390 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278558

Bierz w DT, kreatyne mozesz stosować jako stałe nasycenie i brać codziennie , dawki według zaleceń producenta ( etykieta)

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

nitro przed treningiem, dawkowanie zgodnie z zaleceniami producenta,

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12149 Napisanych postów 160693 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235477

wow
mamy 2021 i jeszcze posty z nitro II w tle:) nie jestem w tym momencie zlosliwy, lezka w oku sie kreci i wpsomnienia wrajaca

nitro II jest stackiem bezkofeinowym, co oznacza ze mozna go stosowac okolotreningowo, przed i po po jednej porcji
https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II-opis1032.html#wartosci
a kreatyne walnac sobie w dni wolne od silowni.
Jak oczekujesz nieco mocy po nitro, to mozna przed silka go uzupelnic kapsulka kofeiny
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892

Ha ha ja też aż sprawdziłem jak teraz Nitro wygląda

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

winstrol3

Ekspert

Szacuny 85 Napisanych postów 177 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10019

Nitro niby ma male smieszne ilosci skladnikow na porcje ale po komentarzach widac ze robilo robote, ciekawe czy produkty sfd tez by tak papowaly przy takiej samej ilosci?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892

Nie wiem jak teraz, ale dawniej Nitro nie robiło na mnie wrażenia.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6317 Napisanych postów 76295 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756368

Rzeczywiście, aż dziwne, że produkt ten jeszcze nie przeszedł do lamusa.

Niestety nie jest to zbyt ekonomiczny produkt, patrząc pod kątem ceny do ilości składników aktywnych. Z tego też względu najlepiej będzie stosować porcję, tylko przed treningiem siłowym. Po treningu około 5 gramów monohydratu kreatyny. Z kolei w dni wolne jedna porcja monohydratu kreatyny w zupełności wystarczy.

Poniżej więcej informacji na temat kreatyny:

https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kompendium-wiedzy-o-kreatynie-313

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat