Poniżej zdjęcia z brzuchem napiętym i wyluzowany. Będę wdzięczny za odpowiedź. Ps mam nadzieję że to dobry dział. Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Witam. Mam pewien wstydliwy problem. Od dziecka mam zniekształcone łuki żebrowe. Na dole poniżej mostka formują mi się takie dwie kulki i sprawiają brzydkie wrażenie. Gdy mam na maxa napięte mięśnie brzucha to wtedy problem znika i jest dużo lepiej bo żebra jakby wchodzą do środka . Moje pytanie brzmi : czy trenując mięśnie brzucha mogę osiągnąć taki stan naturalnie? Tzn. żebym tak wyglądał wyluzowany, a nie tylko gdy napinam wszystkie mięśnie. Jeśli tak, to jaki trening na to zastosować? Jak długo może to trwać?
Poniżej zdjęcia z brzuchem napiętym i wyluzowany. Będę wdzięczny za odpowiedź. Ps mam nadzieję że to dobry dział. Pozdrawiam!
Poniżej zdjęcia z brzuchem napiętym i wyluzowany. Będę wdzięczny za odpowiedź. Ps mam nadzieję że to dobry dział. Pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nabierz masy miesniowej i bedzie ok.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nic strasznego tu nie widać , nadbudujesz klatkę piersiową i będzie dobrze
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Nie widzę tutaj problemu. Każdy na w ten sposób lub nawet bardziej rozluźniając mięśnie brzucha. W Twoim przypadku nawet jest bardzo nieznacznie. Niestety żebra już od najmłodszych lat potrafią nabierać pewnych kształtów, z uwagi na swoją gibkość. W zasadzie nawet jeszcze przed narodzeniem. W tej chwili niestety nie zrobisz już nic żeby nie były one widoczne w sytuacji rozluźnionych mięśni brzucha. Sugeruję jednak skupić się na wzmacnianiu mięśni głębokich. To one trzymają cała sylwetkę. Wraz z ich wzmocnieniem nauczysz się trzymać stale odpowiednią postawę i będzie lepiej.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
witaj,
otrzymales ode mnie odp na zapytaj.sfd.pl
https://zapytaj.sfd.pl/znieksztalcone-luki-zebrowe-cwiczenia-q3196
po Twoim opisie bez foto myslalem, ze to wyglada jakos naprawde niepokojaco, a tuytaj wydaje sie, ze problemu praktycznie nie ma :)
z takim poziomem "znieksztalcenia" nie mozna mowic o wadzie wysklepienia klatki piersiowej nawet. po prostu taka Twoja uroda:)
nie ma tutaj nic co wyglada niepokojaco i dziwnie. klata jak u kazdego zdrowego chlopa, wiec za bardzo do siebie to bierzesz
otrzymales ode mnie odp na zapytaj.sfd.pl
https://zapytaj.sfd.pl/znieksztalcone-luki-zebrowe-cwiczenia-q3196
po Twoim opisie bez foto myslalem, ze to wyglada jakos naprawde niepokojaco, a tuytaj wydaje sie, ze problemu praktycznie nie ma :)
z takim poziomem "znieksztalcenia" nie mozna mowic o wadzie wysklepienia klatki piersiowej nawet. po prostu taka Twoja uroda:)
nie ma tutaj nic co wyglada niepokojaco i dziwnie. klata jak u kazdego zdrowego chlopa, wiec za bardzo do siebie to bierzesz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
na zdjęciu nie widać nic niepokojącego,z redukuj tkankę tłuszczową, nabuduj tkaniki mięśniowej i Twoje problemy znikną
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Polecane artykuły