Redukcja tkanki tłuszczowej

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1256

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33301 Napisanych postów 23365 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278506

Trening siłowy będzie najlepsza forma aktywności więc na nim bazuj

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6306 Napisanych postów 76249 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756134

Jeżeli nie wprowadzisz już teraz treningu siłowego, to niestety sylwetki nie zmienisz. To, czy wada postawy uniemożliwia wprowadzenie treningu siłowego sugeruję konsultować z fizjoterapeutą. Patrząc na zdjęcia nie wydaje się, aby należało go unikać. Kwesta doboru odpowiednich ćwiczeń i prawidłowej techniki.

https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102

Poza tym, wzmacnianie mięśni głębokich brzucha:

https://potreningu.pl/artykuly/trening/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu-5008

Moderator działu Odżywianie

Poprzedni temat