...
Napisał(a)
Cześć!
Tak, możesz spożywać te płatki na surowo, to znaczy bez obróbki termicznej. Osobiście uważam jednak, że obróbka termiczna pozwala na lepsze przyswojenie mikroskładników. Dodatkowo obróbka termiczna płatków owsianych i pszennych, pozwala na zmniejszenie wpływu składników antyodżywczych jak kwas fitynowy. Najłatwiej jest zalać płatki wrzątkiem lub dodać mleko i wrzucić miskę do mikrofalówki. Dzięki temu zabiegowi łatwiej będziesz mógł przyswoić wszystkie mikroskładniki z musli.
Tak, możesz spożywać te płatki na surowo, to znaczy bez obróbki termicznej. Osobiście uważam jednak, że obróbka termiczna pozwala na lepsze przyswojenie mikroskładników. Dodatkowo obróbka termiczna płatków owsianych i pszennych, pozwala na zmniejszenie wpływu składników antyodżywczych jak kwas fitynowy. Najłatwiej jest zalać płatki wrzątkiem lub dodać mleko i wrzucić miskę do mikrofalówki. Dzięki temu zabiegowi łatwiej będziesz mógł przyswoić wszystkie mikroskładniki z musli.
Polecamy również: Płatki owsiane - jaki rodzaj jest najlepszy na odchudzanie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystko zależy jak je będziesz trawił, ale lepiej zalać, surowe owsiane będą ciężko strawnym produktem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Można je jeść na surowo, jednak jeśli poddamy je obróbce termicznej, to będą bardziej lekkostrawne. :)
"Co za ponury absurd… Żeby o życiu decydować za młodu, kiedy jest się kretynem?". XD
Boże, spraw, żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce...:D
Quod me nutrit me destruit ;)
Polecane artykuły