Szukam i znaleźć nie mogę.
W jaki sposób trenować, aby poprawić ilość powtórzeń brzuszków na czas, w ciągu dwóch minut?
Jestem przed egzaminem, do którego mam 3 miesiące. Aktualnie robię 50-64 brzuszków w 2 minuty (w zależności od dnia i wyspania) chciałbym robić 80.
Aktualnie wykonywałem co drugi dzień max powtórzeń w ciągu dwóch minut, a może znacie jakąś inną, lepszą metodę?