Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Dieta w ostatnim czasie experymentowalem bylo keto, low carb, teraz jem 2000 kcla nie zwracam za bardzo uwagi co jem normalna polska kuchnia
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
lekkie cykle 10 lat temu winstrol, oxa
Opisz swój plan treningowy
0 treningu
Cel cyklu
redukcja smalcu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
okolo 10 lat temu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
30%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
mezomorfii
Stan zdrowia
zdrowy
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
porost wloswo
PPM (podstawowa przemiana materii)
2400 ?
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka -165
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
502
Witam Panowie
Juz jakis czas temu mialem wracac ale czas nie pozwala,zima idzie i ruszam powoli trzeba bedzie sie rozeznac w tematach mialem dosc dluga przerwe od siłowni etc.
porobilem badania praktycznie wszystko co trzeba i wyszedl mi bardzo niski poziom Hormonu wzrostu i Watroba slabo co moze byc przyczyna bardzo niskiego hormonu wzrostu? mam 0.10ng/ml :o gdzie ponizej normy to < 3.00 moze wkleje zestawienie wszyskich badani i ktos zerknie?
PS dawno dawno temu bralem bromergon przez 6 miesiecy minimalne dawki
i clomid bralem z rok czasu tabsa na 2 dni czy to moglo cos namieszac?
bylo winko czasami lekkie cykle itd
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
502
Tak robilem jest dodane ,wychodzi - 152 przy normach 71 -234 ogolnie z tych badan wychodzi ze watroba siedzi bylem u lekarza przepisal mi na watrobe hepa-merz 3000 na 2 miesiace bede zaczynal to brac chodz ja do lekarzy z duzym dystansem ale troche poczytalem o tym niby ok (co z watraba nik nic nie wie taka to medycyna wiedza wtedy jak trzeba ciac .. ) no i zdziwiony jestem tym hormonem wzrostu dosc duzo mnie otluscilo ostatnio uda brzuch morda i zastanawiam sie o co tu chodzi miske w miare pilnuje kiedys jadlem 4k- 5k kalori i byla kosa teraz jem 2k - 2,5k i jest jak jest plus nie przejadam sie itd wiec o co tu chodzi Panowie co myslicie?
Zmieniony przez - GregGM w dniu 2021-10-10 19:59:57
Szacuny
688
Napisanych postów
1627
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26723
Co do hormonu wzrostu i IGF, jak w tym wieku masz standardowy odpowiedni wynik. Co do wątroby polecam heparegen 1x na dzień prez 2 miesiace mozesz dołożyc NAC 1000mg-1200mg. Cholesterol do poprawy dieta czyli omega 3, orzechy, tłuszcze oólgnie, białko, mniej węgli lub całkowicie ogranicz. Cardio i dużo wody popijaj dziennie, ogranicz też sól.
Szacuny
1342
Napisanych postów
3490
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
54813
Hormon wzrostu wydzielany jest puslacyjnie rano. Zeby wstrzelic sie badaniem akurat w ten wyrzut musisz miec duze szczescie bo impuls trwa bardzo krotko. Takze mozesz miec normalne jego wydzielanie, badac kazdego dnia a i tak sie nie wstrzelic nigdy w ten impuls. Tutaj bardziej miarodajne jest badanie IGF1 jezeli ten jest ok, to i GH jest ok.