SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Krótki sen na cyklu - martwić się ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 682

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

100

Wzrost

187

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

300g B 100g T 800g W

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Pierwszy

Opisz swój plan treningowy

Jedna partia na trening

Cel cyklu

Masa z redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

17-18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Dobry.

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

150 -1 klata 190 przysiad martwy - nie robie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 507 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6830
Czesc. Lecę od długiego czasu tescia-od około 3 tygodni leci npp 100mg e2d. Zawsze spałem 7-9h i mogłem więcej !!!
Od koło tygodnia /2 budzę się dosłownie po około 6 h całkiem wyspany! Zmuszam się i leżę w łóżku żeby dobić jakiś przynajmniej te 7-8h ale czy powinienem się niepokoić tym snem ? Trzymam diete w 100% trening 100% i zawsze regeneracja była 100% wiec martwię się o te 6h. Dzięki !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2424 Napisanych postów 4850 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44260
Normalka. Zawsze możesz wrzucić GABA 1500mg + 1-5mg Melatoniny.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95461 Napisanych postów 365835 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673071
Ja tak śpię od lat
Lepsze regeneracja i część osób tak ma
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 507 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6830
Okej wiec jeden problem z głowy !! Dziękuje za pomoc !
Jeszcze mam pytanko - nie czuje żadnych skutków ubocznych npp jeszcze - zbadać prolke i estro w 4 tygodniu czy może w 6 jeżeli wszystko jest Ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3805 Napisanych postów 18501 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205815
Juz w 4 tym zbadac
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3625 Napisanych postów 36550 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260959
chciałbym też tak %)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 997 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 12518
Ciśnienie sprawdzales ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 507 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6830
Ciśnienie mam średnio 140 na 69 zawsze od południa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 997 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 12518
A puls?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 507 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6830
149/50 puls 85-90 zazwyczaj
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cyp+Dec+Metka

Następny temat

gnojowka

forma lato