2. WAGA: 100
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:48,2cm po treningu bica
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami
6. DIETA: 2400 kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 na tura aktualnie prop 100mg e2d
8. TRENING: split 6 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU: lekka redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ostatni cykl tura solo odstęp około 5 miesięcy.
11. POZIOM BF%: nie wiem wydaje mi się 16 lub 18 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:160
Aktualnie 14 tydzien cyklu.
Prop 100 mg e2d
GW 20mg ed
hcg 700 ui e4d
PYTANIE:
Aktualnie na 1 cyklu z testosteronem przedłużam go z 12 tygodni do 16 lub 18 ze względu na to że super się czuje te ostatnie tygodnie progres co trening.
Przez ostatnie 2 tygodnie miałem problemy ze snem, tzn. szybko zasypiam ale budzę sie o 3 w nocy i już nie mogę spać, i tak codziennie. Ma ktoś jakieś rady na to zauważyłem że przez brak snu gorsze spalanie, rano wkurzony na wszystko i wszystkich. Treningi nie takie same nie ma tej energi.
Dieta jest trzymana biorę witaminy cynk magnez. Dużo wody piję.
Zmieniony przez - Kewin9999 w dniu 11/8/2021 10:02:35 AM