Skyr - czy warto spożywać?

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Cześć. Co sądzicie o skyrze naturalnym? Ma sporo białka, ale zauważyłem, że naturalny zawiera w 100g 3g cukru. Warto mimo to go jeść, czy lepiej chudy twaróg albo serek wiejski?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53223 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400882

Witaj,
jest to jak podejrzewam cukier mleczny, czyli laktoza. Spokojnie Skyr może być produktem podczas prowadzenia diety

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6312 Napisanych postów 76279 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756285

Oczywiście, że warto wprowadzić Sykr do swojej diety, dzięki czemu w łatwy i przyjemny sposób (o ile go lubisz) będziemy mogli podnieść ilość białka. Skład jest bardzo fajny, a przy okazji możemy z jego pomocą komponować różnego rodzaju desery, jak i używać go zamiast np. śmietany, czy majonezu do sałatek.

Poza tym, np. w Lidlu masz Skyry smakowe, zarówno pitne, jak i gęste, które również nie mają dodatku cukrów prostych. Słodzone są słodzikiem. Śmiało można z nich korzystać. Z kolei w Aldi jest bardzo ekonomiczny serek 500 gramów za 3,29zł.

Moderator działu Odżywianie

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53223 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400882

Osobiście nie przepadam za skyrem smakowym, ale bardzo łatwo można zrobić swoją smakową wersję. Ja sobie rozcieramy między 2 łyżeczkami 2 tab słodzika dodaję rozmrożone maliny lub truskawki do skyru naturalnego, mieszam i mam pyszną własną wersję

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6312 Napisanych postów 76279 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756285

Mi z kolei te Lidlowe smakują najbardziej. Zarówno pitny, jak i te mniejsze w kubeczku, ale Połowa, a nie Piątnicy, które są ze wsadem owocowym i mają już 10 gramów cukrów w 100 gramach.

Jeżeli chodzi o dodatki własne do skyra naturalnego, to osobiście lubię dodawać frużeliny z Allnutrition. Mają 80 procent owoców i słodzone są erytrytolem, np. wiśniowa, czy jagodowa.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Blueberry_in_Jelly-opis40090.html

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Cherry_In_Jelly-opis39538.html

Moderator działu Odżywianie

...