Pieczywo - jakie wybrać?

Co powiecie o jedzeniu bułek/ pieczywa pszennego?
Jaka różnica z żytnim itp?

Witaj,
U mnie pieczywo białe jest stałym elementem diety. Pod względem zdrowotnym nie jest to najlepsze wyjście. Pod względem sylwetkowym raczej jeśli nie masz problemu z tolerancją glutenu, to nie powinno być problemu.

sporo zalezy też od tego ile dziennie chcesz takiego pieczywa spożywać.
1 cena pszenne tansze
2 sporo jest pszennych karmelizoanych które udają pelnoziarniste
3 przy duzeym spożyciou pełnoziarnistego co idzie za tym przyjęcie błonnika mogą wystąpić problemy trawienne, nadmmiar błonnika też nie jest wzkazany

Przede wszystkim sugeruję zwrócić uwagę na ogół Twojej diety, a nie na jeden produkt w niej obecny, ponieważ o niczym on nie świadczy. Jedna osoba będzie spożywała 4000 kalorii i 500 gramów węglowodanów z czego musi ograniczać błonnik jedząc np. pieczywo pszenne a nie pełnoziarniste, a inna osoba będzie miała mało kalorii i zbyt mało błonnika. Każdy przypadek jest indywidualny i pod tym kątem należy dobierać produkty w swojej diecie.

https://potreningu.pl/artykuly/kanapki/chcesz-kupic-dobrej-jakosci-pieczywo-oto-najwazniejsze-informacje-5424