Anonim
Witam, takie pytanie mam, jeśli trenuje piłkę nożną amatorsko mam treningi 2x w tygodniu biegowe żeby poprawić trochę kondycję/wytrzymałość w co mógłbym się zaopatrzyc? Jedni mówią w bet alanina, czy wystarczy kreatyna?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14686
Napisanych postów
53222
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400872
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6306
Napisanych postów
76249
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756134
Zdecydowanie podstawą w poprawię wyników sportowych będzie kreatyna, beta alanina plus ewentualnie napój izotoniczny z aminokwasami w trakcie trwania treningu/meczu. Np. coś takiego:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isotonic-opis41120.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html
Polecam poczytać więcej informacji na temat połączenia kreatyny z beta alaniną:
https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isotonic-opis41120.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html
Polecam poczytać więcej informacji na temat połączenia kreatyny z beta alaniną:
https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167
Moderator działu Odżywianie
