...
Napisał(a)
Z racji tego że sylwetka coraz lepsza wizualnie potrzymam jeszcze tydzień te 2800 i zobaczę co się będzie działo, macie racje nie ma się gdzie spieszyć. Wygląda na to że udało się znaleźć moje 0 kaloryczne. Jeszcze raz dzięki za pomoc Panowie!
...
Napisał(a)
altheticI sam na sobie najlepiej sie przekonałeś dlaczego warto pierwsze redukcje czy masy robić powoli i stopniowo ciąc lub dodawać kcal bo dzieki temu mozemy wyłapać swoje zero oraz progi kiedy organizm wchodzi w deficyt czy nadwyżkę a to na przyszłe cykle super ci sie przyda bo juz nie będziesz błądził tylko oreintacyjnie będziesz wiedzieć z jakiego progu startowacZ racji tego że sylwetka coraz lepsza wizualnie potrzymam jeszcze tydzień te 2800 i zobaczę co się będzie działo, macie racje nie ma się gdzie spieszyć. Wygląda na to że udało się znaleźć moje 0 kaloryczne. Jeszcze raz dzięki za pomoc Panowie!
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Poprzedni temat
Węglowodany w trakcie treningu
Następny temat
Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia
Polecane artykuły