...
Napisał(a)
Witam od poniedziałku wróciłem na siłownie po bardzo długiej przerwie . W poniedziałek zrobiłem klata - triceps w środę plecy, biceps przedramienie , czwartek nogi i barki i i w czwartek wieczora ręce mi spuchły i nie mogłem ich wyprostować spuchnięcie wyglądało jak bym wbijał olej kujawki do łap . Smaruje maścią rozgrzewającą i maścią altacet i rozmasowuje je , co to może być zwykłe przeciążenie ramion ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na zdjęciach za dużo nie widać, więc ciężko cokolwiek napisać , ale może być tak , że skoro wróciłeś po długiej przerwie i zrobiłeś zbyt objętościowy trening , zbyt intensywny , to wywołało to duże mikrourazy , wdały się duże stany zapalne i ręce są opuchnięte , ale nie wiem na ile są spuchnięte i czy towarzyszy temu jakiś ból.
...
Napisał(a)
Podejrzewam to samo, poszalałeś i chwile teraz pocierpisz. Samo przejdzie.
1
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
erwinoosNa zdjęciach za dużo nie widać, więc ciężko cokolwiek napisać , ale może być tak , że skoro wróciłeś po długiej przerwie i zrobiłeś zbyt objętościowy trening , zbyt intensywny , to wywołało to duże mikrourazy , wdały się duże stany zapalne i ręce są opuchnięte , ale nie wiem na ile są spuchnięte i czy towarzyszy temu jakiś ból.
Wczoraj musiałem łyknąć dwie tabletki przeciwbólowe bo ból był już duży a dzisiaj nie boli tylko jak chce wyprostować lewą rękę prawa spuchnięta ale mogę wyprostować bez problemu .
...
Napisał(a)
erwinoosNa zdjęciach za dużo nie widać, więc ciężko cokolwiek napisać , ale może być tak , że skoro wróciłeś po długiej przerwie i zrobiłeś zbyt objętościowy trening , zbyt intensywny , to wywołało to duże mikrourazy , wdały się duże stany zapalne i ręce są opuchnięte , ale nie wiem na ile są spuchnięte i czy towarzyszy temu jakiś ból.
Wczoraj musiałem łyknąć dwie tabletki przeciwbólowe bo ból był już duży a dzisiaj nie boli tylko jak chce wyprostować lewą rękę prawa spuchnięta ale mogę wyprostować bez problemu .
...
Napisał(a)
krzykaczPodejrzewam to samo, poszalałeś i chwile teraz pocierpisz. Samo przejdzie.
Nawet nóg nie robić ? ;) całkiem odpoczynek ?
...
Napisał(a)
erwinoos\Na zdjęciach za dużo nie widać, więc ciężko cokolwiek napisać , ale może być tak , że skoro wróciłeś po długiej przerwie i zrobiłeś zbyt objętościowy trening , zbyt intensywny , to wywołało to duże mikrourazy , wdały się duże stany zapalne i ręce są opuchnięte , ale nie wiem na ile są spuchnięte i czy towarzyszy temu jakiś ból.
Nie wiem czemu tak to na zdjęciach wychodzi ale dla mnie to spuchło kosmicznie dziewczyna jak to zobaczyła to się przeraziła ;)
...
Napisał(a)
bialymkrzykaczPodejrzewam to samo, poszalałeś i chwile teraz pocierpisz. Samo przejdzie.
Nawet nóg nie robić ? ;) całkiem odpoczynek ?
Nie no nogi sobie zrób , tam nie powinno to przeszkadzac, stany zapalne same znikną kwestia paru dni.
Są tego plusy , zobacz jakie łapy wielkie masz :D
...
Napisał(a)
erwinoosbialymkrzykaczPodejrzewam to samo, poszalałeś i chwile teraz pocierpisz. Samo przejdzie.
Nawet nóg nie robić ? ;) całkiem odpoczynek ?
Nie no nogi sobie zrób , tam nie powinno to przeszkadzac, stany zapalne same znikną kwestia paru dni.
Są tego plusy , zobacz jakie łapy wielkie masz :D
ok dzięki ;)
Polecane artykuły