Bite 125mg co 3 dni, oraz 250ui również co 3 dni.
Jak mam teraz rozplanować odblok ?
Posiadam wszystko do odbloku oczywiście
1.WIEK:18
2. WAGA:84
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Około 3 lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:push pull 4x
9. CEL CYKLU: siła, masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tura, oxa skończone około pół miesiąca temu
11. POZIOM BF%: 16-17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owłosienie klatki
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 125
-martwy ciąg: 160
-przysiad:
Zmieniony przez - Cinek332 w dniu 2022-02-19 17:32:57