Wyniki badań - Trenbolone

Jak chcesz to jedz jak Ci się podoba to tylko Twoja sprawa!i do końca życia możesz być na tej ketozie.
1. Jak mięsień nie leci na ketozie? A czym go utrzymasz jak kcal malutko i starczy na egzystencję. No chyba Ty nie dostałeś bo waga 73kg to się zgodzę.
2. Odrazu jestem zdenerwowany i podrażniony to efekt braku węgli i zwykłego niedożywienia
3. Miałeś czy mieliście problemy jak dietę zbilansowana rozumiesz przez jedzenie Paczków i walenie węgli z cukru to dobry kolego
4. Ludzki organizm potrzebuje węgli a jak jesz ich mało to męczysz organizm bo on musi je " przerabiac z białka"
5. Białko na tej diecie idzie na wydatek energetyczny na życie to gdzie tu mowa o budowaniu czy o formie no chyba żeby się odchudzić
6. Samopoczucie tragiczne, wieczne zmęczenie , brak siły, praca fizyczna to porażka na tej diecie, kłopoty z koncentracją
7.zobacz na badania zwykłych ludzi na tej diecie.. krew, chlesterol, nerki tragicznie wychodzą... I tak można pisać dalej...

Nie wiem czemu się tak zdenerwowałas...
Przecież to luźne wypowiedzi..
Zobacz czy jest jakiś zawodnik co zdudowal lub utrzymał masę na tym...
Nie pisz Piotrkowicz bo to było ZO i sposób na szkolenia i kasę.
Widzę że jesteś z Małopolski ja z KRK to spokojnie można kiedyś pogadać i opowiesz o diecie i o plusach. Bo warto zbierać wiedzę
Napisałem że na krótko ma jakieś plusy ale to nie sposób na odżywiania.
Luzik stary

zolo333

Jak chcesz to jedz jak Ci się podoba to tylko Twoja sprawa!i do końca życia możesz być na tej ketozie.
1. Jak mięsień nie leci na ketozie? A czym go utrzymasz jak kcal malutko i starczy na egzystencję. No chyba Ty nie dostałeś bo waga 73kg to się zgodzę.
2. Odrazu jestem zdenerwowany i podrażniony to efekt braku węgli i zwykłego niedożywienia
3. Miałeś czy mieliście problemy jak dietę zbilansowana rozumiesz przez jedzenie Paczków i walenie węgli z cukru to dobry kolego
4. Ludzki organizm potrzebuje węgli a jak jesz ich mało to męczysz organizm bo on musi je " przerabiac z białka"
5. Białko na tej diecie idzie na wydatek energetyczny na życie to gdzie tu mowa o budowaniu czy o formie no chyba żeby się odchudzić
6. Samopoczucie tragiczne, wieczne zmęczenie , brak siły, praca fizyczna to porażka na tej diecie, kłopoty z koncentracją
7.zobacz na badania zwykłych ludzi na tej diecie.. krew, chlesterol, nerki tragicznie wychodzą... I tak można pisać dalej...

1. Ale o czym Ty piszesz? Kalori malutko? Przecież kalorie ustalasz pod siebie moja waga na keto oscylowala między 100-110kg, utrzymać wagę na ketozie jest mi dużo dużo łatwiej niż na węglach, bo jem posiłki ze smakiem, jedzenia wcale nie musi być dużo żeby dostarczyć odpowiednią kaloryke bo podbijając tłuszczami jest to zazwyczaj bardzo mało objętościowo i żadne uczucia głodu czy to na masie czy na redukcji praktycznie w tej diecie nie istnieją, jak bym robił redukcję na węglach i takiej kaloryce jak miałem na keto to bym chyba umarł z głodu.
2. Jesteś i każdy jest na początku tej diety, ile na tej diecie wytrzymałeś? Żeby organizm się zaadoptował do tej diety potrzeba na to czasu, te wszystkie objawy mijają po kilku tygodniach całkowicie.
3. Kolego nie musisz mi mówić o diecie bo doskonale wiem jak dieta powinna wyglądać i nie jem gówna jadłem ja jak i moja kobieta od praktycznie zawsze w miarę czysto, raz na kilka miesięcy zdarzył się jakie kebab lub inny fast food, dla mnie czysta dieta to podstawa i nawet mnie nie ciągnie do śmieci tak że nie oceniaj jeśli nie masz pojęcia o tym jak się prowadzilismy.
4. Organizm nie potrzebuje wegli ale już mi się nie chce tego tłumaczyć i rozpisywać bo wszystko można znaleźć w necie.
5. Da rady budować bo na tym budowałem i zbudowałem w tym czasie co nie co idzie to trochę bardziej opornie jak na węglach ale wciąż idzie. Jest inne wrażenie bo nie czuję się nabicia glikogenem tylko jest się wyplaszczony co daje złudne odczucia wymiary poszły do przodu, siła poszła mocno do przodu, pas powoli spadał, a Ty nadal twierdzisz że się nie da :) spróbuj pobyć rok czasu poeksperymentować trochę i pogadamy, ja nie pisze z teorii przeczytanych w necie tylko z własnego doświadczenia. Na necie są również badania w temacie budowania masy mięśniowej na tej diecie ale i tak większość powie ze się nie da :)
6. No i w tym punkcie wszystko jest całkowicie odwrotnie co do tego co napisałeś, taki efekt występuje tylko na początku, po czasie jest człowiek pełen energii, zero uczucia przysypiania/jakiegoś zmeczenia( chyba że lecisz na bardzo niskich kaloriach), najlepsza koncentrację, chęci do życia i brak zmęczenia miałem właśnie na ketozie i tak samo miała moja kobieta która na dniach powiedziała że wraca spowrotwm do keto bo nie chce słyszeć o węglach, ja sobie zmieniam kilka miesięcy keto kilka miesięcy węgle tak mi pasuje i tak sobie robię.
7. Myślę że jak i ja tak i moja kobieta jesteśmy zwykłymi ludźmi, u mnie lipidogram był lekko zaburzony i hdl był trochę poniżej normy przez bicie trena i innych środków, jednak cholesterol całkowity, LDL i przede wszystkim Triglycerides to była bajka, nerki super, wątroba super, więc nie wiem skąd te teorie wyssane z palca, moja kobieta miała prawie cukrzycę chcieli ja wrzucić na leki, wyszła z tego stanu całkowicie że lekarz nie mógł uwierzyć, cholesterol hdl ( na powtarzam wcale nie super czystej ketozie ) wystrzelił jej tak do góry że lekarz też nie mógł dowierzyć, cały lipidogram nerki, wątroba, morfologia itd po prostu perfekcyjnie, jelita i trawienie było na tak idealnym poziomie że w życiu nie przypominam sobie aby było tak dobrze, to samo u kobiety. Pozbyła się całkowicie okrutnego trądziku który towarzyszył jej odkąd pamięta i serio ta dieta tak szkodzi zdrowiu? Tak że Kolego ja nie opieram się na tym co ktoś pisze i powiela w necie tylko na własnych doświadczeniach i badaniach które w tym czasie były robione i własnych obserwacjach. To nie jest optymalna dieta w kulturystyce i z tym się zgodzę ale nie pisz mi że ta dieta jest dieta nie zdrowa i że badania na tej diecie wychodzą tragicznie i zdrowie się pogarsza bo jest jeszcze masa innych benefitow tej diety których tutaj nie wymieniłem.

zolo333

Nie wiem czemu się tak zdenerwowałas...
Przecież to luźne wypowiedzi..
Zobacz czy jest jakiś zawodnik co zdudowal lub utrzymał masę na tym...
Nie pisz Piotrkowicz bo to było ZO i sposób na szkolenia i kasę.
Widzę że jesteś z Małopolski ja z KRK to spokojnie można kiedyś pogadać i opowiesz o diecie i o plusach. Bo warto zbierać wiedzę
Napisałem że na krótko ma jakieś plusy ale to nie sposób na odżywiania.
Luzik stary

Kolego ja się nie denerwuje tylko nie lubię jak ktoś powiela jakieś mity bo takich wypowiedzi można przeczytać setki w necie jak Twoja, a moja ona się z rzeczywistościa.
Piotrkowicz też mało mnie interesuje, są zawodnicy w nie jednym wywiadzie były wypowiedzi że dużo bardziej wola dietę tłuszczową od typowych wegli ale fakt faktem to były pojedyncze jednostki, większość jednak preferuje węgle i to jest najbardziej optymalna dieta dla kulturysty bez dwóch zdań. Rębiś też wypowiadał się w którymś z materiałów że bodajże 1-2 jego zawodników szykowali się na tluszcaowkach na zawody i robili formę żyleta, więc możesz wierzyć lub nie ale są takie osoby, ja na keto nie miałem najmniejszego problemu utrzymywać mojej wagi koło 110kg, wręcz było mi dużo dużo łatwiej niż na węglach. Kiedyś można będzie się spotkać z chęcią z ttm ze ja nie mieszkam w Polsce ale jak kiedyś będę to czemu nie. Ta dieta jest dobra i na krótko i na dłuższą perspektywę czasu jeśli chodzi o stosowanie, ludzie stosują ta dietę latami i czują się rewelacyjnie, ale to nie jest dieta dla każdego nie wielu jest w stanie znieść brak nabicia/glikogenu/wypłaszczenie i się szybko poddają, jak się do tego przywyknie dieta jest smaczna przyjemna i samopoczucie jest rewelacja, puki co skacze sobie i kilka miesięcy jestem na węglach kilka na ketozie, lubię i jedna dietę i drugą, na ketozie czuję się znacznie lepiej i prędzej czy później zostanę tylko na niej, ale ja zawodnikiem nie jestem i nigdy nie będę wyleczyłem się z tego sportu i siłownia jest dla mnie dodatkiem do życia/rekreacja a nie żyje tym sportem jak kiedyś żyłem, nie chce się już rozbudowywać, trzymam sobie wagę 95-100kg i więcej nie chce. Ktoś kto żyje tym sportem niech sobie jest na węglach bo jest to wtedy najbardziej optymalna dieta, jedna i druga ma swoich zwolenników i przeciwników. Jeśli miał bym wybierać pod względem zdrowotnym i samopoczucia to tylko keto, pod względem typowo kulturystycznym na pewno węgle. Każda dieta ma swoje plusy i minusy i najlepiej aby każdy dobierał pod siebie to co jest dla niego najbardziej optymalne i czuję się dobrze, ale na keto aby zacząć czerpać benefity trzeba pobyć trochę i zaadoptować organizm co nie jest łatwe, ja wytrzymałem moja kobieta się 3x poddawała aż w końcu się zawzięła wytrzymała te kilka tygodni i była po prostu rewelacja, a na początku występują efekty jakie wymieniłeś i ludzie się poddają.