Jestem osobą aktywną fizycznie zawsze czy to do sklepu czy do szkoły biegne.
Lubię trenować dlatego tyle trenowałem lecz chcę aby mięśnie rosły dlatego teraz staram się aby treningi były krótsze i teraz zamiast ćwiczyć 4 razy w tygodniu ćwiczę 3 razy w tygodniu i do tego raz w tygodniu street workout który jak trenowałem splitem też trenowałem i do tego 2 razy w tygodniu robię ćwiczenia na wadę postawy z ciężarami i z wagą ciała. Czy taki trening nie jest za ostry i będzie mi palił mięśnie?
Czy mogę nawet trenować fbw 4 razy w tygodniu?
Chciałbym za jakiś czas brać kreatynę i nie wiem jakim planem trenować czy fbw czy split i czy słyszałem, że na kreatynie mięśnie nie mogą się palić czy to prawda? Bo wtedy mógłbym ćwiczyć długo i by dawało to efekty.
Czy mogę trenować na wadę postawy częściej?
Chciałbym jak najszybciej zwiększyć masę poradzicie coś jak wszystko podzielić aby mięśnie się nie paliły czy jest dobrze?