2. WAGA: 86
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę z przerwami od kilku lat, bez przerwy pół roku
6. DIETA:
-białko: 1,7g/kg minimum
-węglowodany: nie liczę, głównie z ryżu i pieczywa razowego
-tłuszcz: jem chudy nabiał jak i mięso, tłuszcze z orzechów, czasem z oliwy
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś sustanon z anapolonem, potem był przerwany cykl po którym zostało lekkie gino. Miałem 22 lata
8. TRENING: 4x w tygodniu
9. CEL CYKLU: większa masa mięsniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka lat temu
11. POZIOM BF%: z kalkulatora wychodzi okolo 15 procent
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej po środku, nie chudy i nie gruby :)
13. STAN ZDROWIA: żadnych problemów ze zdrowiem, miałem badaną krew, nie otrzymałem wyników ale nie stwierdzono nieprawidłowości
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie zauważyłem
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie brałem na wycisk po prostu idę na siłownię i robię trening
-klata: 100kg zrobię serię 8 powtórzeń
-martwy ciąg: unikam
-przysiad: 80kg na sserię
PYTANIE:
Witam. Mam pytanie odnosnie odbloku. Jak biorę tescia np propa to ostatnie 2 tygodnie tescia podaję hcg i wtedy clomid po tesciu czy po ostatni strzale propa czekam dwa dni i w 3 dzien zaczynam hcg ?