SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co dalej, mam dziwne proporcje

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1577

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 29
Witam, mam na imię Kamil, na siłowni działam od kilku miesięcy, pierwszy miesiąc pod okiem trenera. Moja Waga 70 Kg, problem polega na tym że strasznie nie proporcjonalne te wymiary.

Biceps 36.5, barki sporo większe te partię odpuściłem sobie już ponad miesiąc temu z powodu zbyt szybkiego wzrostu.
Klatka 100/103 Cm sie zgadzają ale jest jak by mało widoczna praktycznie prawie że deska.
przedramie 30
Nogi uda 55
Biodra 90
łydka 36
Najgorzej klatka. Zastanawiam się żeby przejść z siłowni na pompki męczyć klatkę jest sens?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33193 Napisanych postów 23273 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278298
Hej, niestety ale z opisu i cyferek nie wiele można wywnioskować i jeśli oczekujesz sensownej porady to musisz dodac zdjęcia sylwetki bo to najlepiej zobrazuje cała sytuacje . Dodaj zdjecia z dlaszej perspektywy ( użyj samowyzwalacza albo niech ktos zrobi ) zdjecia z przodu , boku i tyłu , ręce wzdłuż tułowia , naturalne światło i nie dość że będzie super podgląd na proporcje to jeszcze będzie widać jak prezentuje się kompozycja składu ciała oraz wgląd do wad postawy jeśli takowe w ogóle występują
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14681 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400786
Bez zdjęć ciężko cokolwiek mądrego powiedzieć. Opis też dość ubogi

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1014 Napisanych postów 5402 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136837
Jakich przyrostów spodziewałeś się w kilka miesięcy?

I co to znaczy ZBYT SZYBKIE PRZYROSTY NA BARKACH? Obwód w barkach o ile Ci wzrósł?

Bo jak zmierzyłeś ten ZBYT SZYBKI PRZYROST W BARKACH?

Klatę masz płaską bo masz mało masy mięśniowej w tułowiu i tyle.

I tak jak przedmówcy - zdjęcie.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Po jakim mniej więcej czasu głodówki(czyli nic nie jem) spada masa mięśniowa i siła?

Następny temat

Tanie siłownie - Kraków (Ruczaj)

forma lato