Biceps - zmiana na mięśniu

Witam dziś po treningu zobaczyłem że na bicepsie wskoczyły mi takie 3 kreski jak wracałem do domu z treningu to trochę po bolało ale teraz już czuję tylko lekki dyskomfort wie ktoś może co to jest i co z tym robić?

Moze jakieś naderwanie, musisz obserwować czy nie robi się jakiś krwiak, jak z ruchomością ręki, jak lekki dyskomfort jest może przetrenowanie lekkie nadwyrężenie i wystarczy np sparować maścią przeciwzapalną i chłodne okłady i zrezygnować z treningu na 2 tygodnie, jak się będzie pogarszać to do lekarza.

Niestety niewiele widać na wklejonym przez Ciebie zdjęciu. Bez wątpienia nie ma na nim nic, co mogłoby sugerować problem z aparatem ruchu. Naciągnięcie/naderwanie mięśnia jest poważną kontuzją, która bez wątpienia gdyby nastąpiła, to byś o tym wiedział. Jest to związane ze specyficznym strzałem, bólem, wylewem krwi pod skórą, czy skróceniem mięśnia. Jeżeli dobrze widzę, to przez dość cienką skórę na bicepsie widać włókna mięśniowe i ukrytą tam żyłę która tam przechodzi. Wraz z biegiem lat treningów i niskim poziomem tkanki tłuszczowej będzie ona widoczna. Podobnie jak włókna pod skórą.