Wzrost:
178 cm
Waga:
90 kg
Współczynnik BF:
11%
Obwód bicepsa:
44 cm
Obwód łydki:
39 cm
Obwód klatki piersiowej:
115 cm
Obwód przedramienia:
36 cm
Obwód bioder:
63 cm
Obwód uda:
98 cm
Obwód w pasie:
81 cm
Staż na siłowni
9 lat
Dieta intuicyjnie
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
1. Turinabol solo x2
2. Turinabol, Test prop
3. Sustanon, Boldenon, Turinabol
4. Test en, Trenbolon en, winstrolx2
5. Test en, winstrol x4
6. Test cyp,Boldenon, Masteron
Opisz swój
plan treningowy
Split trzydniowy
Cel cyklu
przebywać na cyklu+Suche mięśnie
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Test en, winstrol
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
11-12%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Ektoendomorf typ II
Stan zdrowia
Ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
+
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
1942
Hantle po 50 - robocza/są lepsze ćwiczenia
Zmieniony przez - Sector27 w dniu 06.08.2022 19:29:36